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夫婦そろってエクササイズいいですね(*^_^*)
２人一緒だと励ましあえるし(^^)
との年になると体のあちこちに不調を感じ始めます
立ち仕事で体力勝負なので
筋力アップになればと始めました（＾ｖ＾）
時間がなくジム通いも難しいので（笑）
第２弾はヒント
「吸ってぃ～吐いてぃ～」
クリス松村ではありません（爆）
お陰で、姉のヒップとふとももは細くなりました(^_^;)
ふとももにも効果が出るように、私もまんがりたいと思います(*^。^*)
あれっ、あいらんさんのがうつったぞ（爆）