2012年02月27日

エクササイズ2

実は第2弾エクササイズ
そう、私はカーヴィラーなのだbou24
実は初めて1年くらい経つけど
体重はあまり変わらず(-1キロくらい)
だから、公表するの気がひけていた
でもいいことがあったのだ
まず、頭痛があまりしなくなり
腰痛、ひざ痛がなくなった
体調が良くなったのだ
軽い運動で楽しいkimochi48

10分くらいだし樫木先生が優しく励ましてくれる
だから続いてるのかな
すごく売れてるから隠れカーヴィラー多いと思うんだけど(笑)




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2012年02月25日

エクササイズ



以前からコメントで匂わせていたネタ
エクササイズ第1弾
エアロライフ内股シェイプマシーンだそうだ)
夜、寝る前に私60回若大将100回
毎日ではありませんが毎日を目標に頑張っているicon21
(二人ともよくサボります)
1年近く続けているが太ももには変化をそう感じず
なんといってもお尻に変化が
それはヒップアップ
お店で「自分いいお尻してるね」とお互いを励まし合う変な夫婦なのだkimochi40







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